Qej nyob txhua qhov chaw, tab sis ntshav -skinned qej? Nws tau txais qhov me me ntxiv. Koj paub, hom uas ua rau koj ua ob - coj thaum koj pom nws ntawm khw. Thaum koj ua noj nrog nws, txawm li cas los xij, koj yuav tau txais vim li cas tib neeg thiaj li ncav cuag nws.
Ua ntej tshaj, saib nws- cov khaubncaws sab nraud povtseg tsis zoo nkauj xwb. Tev 'lawv rov qab, thiab cov cloves sab hauv yog plumper, ntau dua li cov khoom dawb - tawv nqaij. Zoo li lawv tau muab sijhawm rau kev loj hlob zoo. Nws yog hom qej uas ua rau koj xav tias, "Qhov no yuav ua rau lub tais pop."
Tam sim no, cia peb tham saj. Qhov no tsis yog koj qhov mob me me, tom qab qej. Nws yog siab tawv-muaj zing uas nrog koj, nyob rau hauv txoj kev zoo tshaj plaws. Muab ib txhais tes rau hauv ib lub wok rau do-kib, mash ib co rau hauv lub marinade rau nqaij qaib, los yog do ib pinch rau hauv ib lub lauj kaub ntawm cov kua zaub, thiab dheev txhua yam saj ci dua. Nws tsis yog zaum ntawd xwb; nws yuav siv sij hawm tshaj qhov tsw nyob rau hauv ib txoj kev zoo.
Tab sis ntawm no yog qhov hais txog nws txoj kev zoo - nws tsis yog rau koj tus nplaig xwb. Nws tau ntim nrog allicin, cov khoom uas pab koj lub cev tawm tsam cov khoom phem: dawb radicals, kab mob, txhua yam. Yog li thaum koj tab tom txiav nws, koj tsis yog ua zaub mov tastier xwb -koj muab koj lub cev tiv thaiv kab mob me ntsis, thiab. Muab pov rau hauv cov vitamins xws li C thiab B6, ntxiv rau qee cov selenium, thiab nws zoo li ob - rau - ib qho: tsw zoo, thiab kev txhawb nqa me ntsis rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Dab tsi ua rau nws zoo? Qhov twg nws loj hlob, feem ntau. Nws xav tau cov av uas ntws zoo, lub hnub uas nyob ib ncig ntawm - qhov chaw xws li thaj chaw ntawm Tuam Tshoj, uas cov neeg ua liaj ua teb tau loj hlob mus ib txhis. Lawv paub tias dej ntau npaum li cas, thaum twg ntxiv chiv, yuav ua li cas kom nws vam meej. Tias yog vim li cas cov ntshav - tawv qej los ntawm qhov ntawd saj zoo li tsis muaj lwm yam.
Niaj hnub no, koj yuav pom nws nyob txhua qhov chaw. Cov kws ua zaub mov hauv tsev cog lus los ntawm nws rau hmo noj hmo, kws ua zaub mov nyiam nws ntxiv oomph rau lawv cov tais diav, thiab txawm tias cov chaw tsim khoom siv hauv cov kua ntses, dips, txhua yam khoom. Tsis tuaj yeem liam 'em- nrog cov xim ntawd, ncaws pob, qhov zoo me me ntxiv, nws tsuas yog qej xwb.
Xav sim nws? Ua viav vias los ntawm peb qhov chaw. Peb tau txais cov khoom zoo-tshiab, loj hlob zoo, xa tuaj kom nws tau txais rau koj saj zoo li nws nyuam qhuav tawm hauv av. Ntseeg kuv, koj cov zaub mov tom ntej yuav ua tsaug rau koj.
